SHINRIN YOKU - SKOGSBAD

”Shinrin-yoku myntades 1982 då den japanska skogsstyrelsen ville minska stress som orsakats av urbana, artificiella miljöer och valde att satsa på forskning på hur Japans skogstillgångar kunde användas i hälsofrämjande syfte.

–Skogsbad handlar om att vara i naturen med öppna sinnen. Att genom syn, hörsel, smak, lukt och känsel vara mer i nuet för att komma åt hälsofördelar, säger Catherine. I en vardag med mycket intryck hittar många ut i naturen för att få återhämtning, där skogsbad är ett sätt.”

Välkommen på en underbar och välgörande liten utflykt för kropp och själ! Vi badar inte i vatten utan i den unika känslan som skogen kan ge när man kommer ner i varv. På den fina meditativa promenaden genom skogen blir du guidad genom olika övningar och du får sitta stilla en stund vid ett träd.

Tid: Tisdag, torsdag och lördag kl 17:00 -18:00

Sista anmälningstid: dagen innan aktiviteten klockan 16:00

Min- och max antal deltagare: 3-20 pers. (Vid färre ställs aktiviteten in)

Pris:  300:-/pers

Betalning: via swish vid aktivitets start. Varken tidigare eller senare. Vänligen respektera detta för att slippa ev återbud och återbetalningar.